Intestino ou está solto demais ou está preso demais. Como que está teu intestino? Ai, doutora, meu intestino funciona super bem. Eu vou três vezes no banheiro por dia. Isso diz muito de você. Ai, ai, ai. O meu nome é Fabiane Silvério e eu sou nutricionista, sou nutricionista integrativa e escritora do primeiro livro sobre dieta carnívora do Brasil. Vamos falar de intestino então? Se você está dizendo por aí que seu intestino é maravilhoso porque você vai duas até três vezes por dia no banheiro, você está fazendo cocô três vezes por dia e você está achando que seu intestino está bom, lamento te dizer que isso diz muito de você, muito. E seu intestino não está bom, não está. Se você está fazendo mais de uma vez por dia, significa que você está comendo alimentos de baixo valor nutritivo, de baixo valor biológico. E o corpo joga fora? Que que é cocô? Que que é cocô? Palavra já diz, né? É o que não presta, é o que a gente o corpo excreta, joga fora. Então, quanto mais vezes você vai no banheiro, significa que você está comendo muito alimento que não te faz Alimento que não, que ele não consegue utilizar nada, ele vai jogando. Quando você tem uma dieta mais carnívora, mas low carb, você vai uma vez por dia no banheiro e olha lá, às vezes um dia sim, um dia não porque você jamais vai ver um pedaço de carne no seu cocô, você pode ver milho, você pode ver feijão, você pode ver beterraba, você pode ver alface, jamais você vai ver um pedaço de carne porque o corpo, o nosso estômago, ele vai fazer a quebra, a digestão dos aminoácidos para ser absorvido pelo intestino, então é quebrada em aminoácidos, leucinas, oleocina, valina, creatina, glutamina, todos os aminoácidos essenciais e o corpo pega, suga tudo, ele quer tudo e vai ter pouco bolo fecal na verdade bolo fecal é resto de alimento, bactérias mortas e também pele, como a nossa pele escama, o nosso trato gastrointestinal também, então são também restos de pele, mas restos de bactérias e restos de comida então vai pouca coisa, você vai ter pouco bolo fecal, quem tem muito bolo fecal come muita porcaria, muito alimento de baixo valor nutritivo, já começa por aí, intestino tanto faz, ou se você estiver preso ou se você estiver solto demais, o que acontece com esse solto demais, esse intestino que toda vida é diarreia, toda vida suja o papel higiênico, toda vez que come já vai ali, vai no banheiro e faz cocô, na verdade não é o intestino o problema, o problema está no estômago, se no estômago, isso se chama hipocloridria, baixa acidez estomacal, se você tem…baixa acidez estomacal, provavelmente também vai ter refluxo, azia, má digestão pra cá, mas a gente tá falando pra baixo, tá? Então, o que vai acontecer? Não tendo uma boa digestão aqui no estômago, que é um lugar ácido, extremamente ácido, a nossa acidez estomacal é comparada com o de um urubu, para você ter ideia. Então, eu falo isso no meu livro sobre a nossa digestão, sobre a digestão dos ruminantes, inclusive o desenho, o estômago, enfim, né? O trato gastrointestinal do ruminante e nosso. Então, essa acidez estomacal, ela é maravilhosa para fazer a quebra do alimento, para ser absorvida pelo intestino, que é um meio alcalino, para ter absorção. Aí, o que que acontece? Você tem uma hipocloridria, uma baixa acidez estomacal, esse alimento vai muito íntegro, muito grande, muito, né? Pro intestino, e daí causa todo o Gases, flatulências, cocô fedido, cocô fede muito, essa má digestão, a pessoa fala assim, nossa, eu comi um pouquinho, parece que eu comi um boi pela perna, parece que eu comi um monte. Hipocloridria, baixa acidez estomacal, tem que tratar aí, hipocloridria. E a causa em um sintoma? Todo sintoma de intestino, a causa é estômago. Provavelmente, o estômago tem que começar a se transformar. Estômago, é isso que eu faço nas minhas consultas, pessoas com diverticulite, já passou pela minha consulta, com doenças intestinais de anos, e anos, e anos.
perdendo o muco, perdendo o sangue nas fezes, tomando remédio, tomando corticoide o que a gente melhora porque não é a mim, é o estômago então claro né, as escolhas alimentares, então aqui o que eu compro, o que eu preparo, o que eu como as escolhas, claro, as escolhas alimentares, depois do que eu vou comer tem a digestão depois da digestão tem a absorção, a metabolização desse alimento então assim, tudo vai dizer lá depois dos seus exames, como que tá ferro, ferritina, como que tá B12 como que tá os seus exames, você tá inflamado, você tá acima do peso, processo inflamatório, engorda a desnutrição engorda, pra falar mais assim claramente, toda obesidade ou toda pessoa que tá até 5kg acima do peso 10kg, não importa com quilos você está acima do seu peso ideal, pra sua altura, pra sua estatura não importa, você está desnutrido, acontece o processo de desnutrição no seu corpo e você tem fome, e fome de um docinho, e fome de um salgadinho, e fome de um docinho, e fome de um salgadinho come, come, come, come, nunca se sim, é claro as escolhas alimentares, a compra, a escolha, não tá legal, não é alimento de alto valor biológico e daí vem aqui a digestão não tá legal, e depois a metabolização, a absorção o intestino preso, intestino preso também estômago, também digestão, também a escolha mas o intestino preso acomete mais as mulheres, pode ser hipotireoidismo, falta de tempo.
T3, porque o T3 sim é o hormônio ativo, é o hormônio que atua no intestino, no cérebro, no fígado, no rim, na tireoide, não é o T4, entendeu? Então assim, o T4 precisa se transformar em T3 ativo e deixar ele ativo. Pode ser várias questões, sabe, como uma desbiose intestinal, pode ser o consumo de fibra e você não tolera a fibra, então uma pessoa que come fibra, come vegetais para o intestino funcionar e ela não tolera, pode fazer ressecamento. Falta de água, consumo de água, eu atendo muitos pacientes que ficam pasma, ah, eu não bebo nenhum copo por dia, então quer dizer, vai ficar difícil, né? Porque precisa de água, precisa para ter motilidade, precisa hidratar o corpo, então pode ser várias. Falta de exercício físico, falta de motilidade intestinal mesmo, mas vai vindo o estômago, a grande parte é hipocloridria, baixa acidez estomacal, que vai fazer com que você tenha sintomas intestinais. Hemorroida é um sintoma bem típico de hipocloridria, olha que longe, mas é, porque esse alimento vai muito grande, inflama todo o sistema, inflama todo o trato gastrointestinal para baixo ali. A primeira porção ali do duodeno, o duodeno já sofre com esse alimento que vem muito grande. Me fala aqui embaixo, comenta se você tem o intestino preso, se você tem o intestino solto, se você já sabia disso, já se atentou para isso que pode ser o seu estômago, a sua digestão não está legal. Você já pensou? Com isso. Muito obrigada, se inscreva no meu canal para você receber mais conteúdo como esse e até o próximo vídeo. Tchau, tchau.